우울감1 728x90 다이어트 우울증 극복 방법! 다이어트를 하다 보면 누구나 이런 감정이 들 수 있다. "다이어트를 하니까 우울해.. " , "살쩌가지고 우울해" 등등 다이어트와 우울증 사이에는 연관이 있는 건 분명하다. 그런데 왜 그런 걸까? 단순히 살이 찐 것만으로 우울증이 생기는 걸까? 간단하게 생각하면 다이어트는 식욕을 억제하는 방법이다. 그렇기 때문에 인간의 기본적인 욕구를 억제하기 때문에 스트레스를 받는것이 어떻게 보면 당연한 거다. 그래서 기분이 안 좋고 기운이 좀 떨어질 수도 있다. 그리고 음식을 조금 먹는 것만으로도 우울감을 줄 수 있다고 한다. 다이어트와 우울감의 연관성에서 두가지 예가 있다. 다이어트로 인해 우울감이 생기는 경우이다. 01. 비만으로 인해 건강 악화로 우울감을 발생시킬 수 있다. 02. 체중 증가로 체형이 변화가 생.. 2022. 5. 30. 이전 1 다음 728x90
